Как справляться с профессиональным кризисом разработчика

Лень. Перегрузка. Растерянность. Утрата цели. Каждый программист сталкивается с множеством негативных эмоций в течение рабочего процесса, и если их не блокировать, эти эмоции могут оказать серьезное влияние на рабочий процесс — некоторые из-за таких проблем даже отказываются от профессии разработчика.

Если вы когда-либо чувствовали, что просто не можете писать код, хотя технически достаточно компетентны, чтобы написать хороший код, вы столкнулись с тем, что известно как синдром чистого листа. Такие психологические блоки преодолеть довольно сложно, но суть в том, что всегда есть первопричина. Если вы определите корень проблемы, сможете быстрее от нее избавиться.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин появления синдрома чистого листа и то, что вы можете сделать для предупреждения подобных проблем.


Причина #1: Беспомощность

Первопричиной для большинства новичков в программирование является беспомощность. Результатом может быть попытка убежать от проблем, тратя кучу времени на развлекательных порталах. Причинами беспомощности могут быть: нехватка знаний в области или неумение справляться с поставленными задачами.

Допустим, вас взяли на стажировку, и ваше первое задание —  пофиксить несколько багов в проекте, разработанном компанией. Нужно будет просмотреть миллионы строк кода, тысячи страниц документации, и ничто из этого как-то не привлекает. С чего начать? Это довольно сложная ситуация, и здесь не нужно суперское воображение, чтобы понять, что это способно убить весь энтузиазм.

programmers-block-helplessness

Вот несколько рекомендаций: нужно разбить таск на более мелкие и простые задачи, а затем опираться на to-do список и отслеживать прогресс по выполнению тасков шаг за шагом. Еще одна полезная вещь, — это поднабраться навыков программирования, “отточить” их. Возможно, вам нужно изучить что-то новое, например, освоить новый язык программирования. Читайте как можно больше книг по программированию — это поможет вам обрести уверенность в своих силах. Если читать книги это не по вашей части, существуют различные интернет-ресурсы с полезными материалами, а также курсы. К тому же курсы Stormnet могут дать отличную базу по разлиным языкам программирования.

Дело в том, что чем больше вы будете изучать нового, тем менее подавляющим программирование будет казаться.


Причина #2: Страх потерпеть неудачу

Страх неудачи характерен практически для каждого новичка в программировании и не только. Боязнь неудачи может возникнуть даже если у вас за плечами годы опыта. Другими словами, вы знаете, что вы должны делать, и у вас есть соответствующие навыки, но вы так переживаете по поводу своих способностей и страх вселяется с самого начала работы над проектом, и, возможно, никуда не исчезнет. Некоторые программисты выбираются из этой трясины, другие же — уходят из данной сферы.

Вы спросите, как же избавиться от данного недуга. Ответ будет звучать примерно так:

“Избавиться от страха неудачи можно лишь начав писать код, писать что угодно; просто писать.”

Можете попробовать отвлечься от программирования на некоторое время, заняться йогой или медитацией, или просто прогуляться по парку и выспаться. Кстати, медитация — довольно действенное средство для многих людей, оно особенно полезно, когда ваш мозг перегружен информацией и его нужно очистить от кэша. Однако страх перед неудачей — это нематериальная проблема, с которой легко справиться. Попробуйте сказать себе “Простой сделай это” — довольно часто это будет наилучшим решением.


Причина #3: Бессмысленность

У тех программистов, которые работают на кого-то — что относится практически ко всем, ну только если вы не являетесь владельцем стартапа, — мотивация может улетучиться с осознанием бессмысленности работы, выполняемой вами.

С научной точки зрения мотивация имеет две формы: внутреннюю и внешнююВнешняя мотивация — это то, что заставляет вас делать то, что вы не хотите делать. Примеры: зарплата, бонусы, угроза увольнения и т. д. Внутренняя мотивация исходит изнутри — вы выполняете свою работу, потому что хотите этого, даже если нет никакой внешней мотивации.

Вы можете находиться под влиянием нескольких мотиваций в любой момент времени, и эти мотивации могут быть как внутренние, так и внешние. Если есть только внешняя мотивация, вы все чаще и чаще будете задаваться вопросом: «Что я здесь делаю?»

programmers-block-pointlessness

В таком случае вам следует найти собственную мотивацию или просто заняться другим проектом, чтобы появилась внутренняя мотивация. Внутренняя мотивация сводится к видению проекта и общей цели. Вы лично инвестировали в результат своей работы? Согласны ли вы с целями и убеждениями вашей компании? Вы чувствуете, что у вас есть доля собственности над работой, которую вы делаете?

Если нет, может быть хорошей идеей начать спрашивать себя, как вы можете начать делать собственные проекты самостоятельно или на частичной основе. И худший сценарий — вы не видите никакой внутренней мотивации и в этом, тогда, думаю, лучше сменить сферу деятельности.


Причина #4: Скука

Некоторые программисты, особенно уже имеющие некоторый опыт, теряют интерес к программированию, потому что начинают скучать. Эта проблема отличается от вышеупомянутой проблемы, потому что эта больше связана не с желанием писать код, а от усталости от данного процесса и однообразности.

Другой случай, когда проекты, над которыми вы работаете, слишком просты, слишком тривиальны или обыденны, в процессе работы вы вдруг можете осознать, что работаете на автопилоте. Из-за простоты проекта, вы не чувствуете себя вовлеченным в него и работу в общем, не мотивированы писать код с энтузиазмом. Побороть скуку можно, усложнив самому себе работу.

Если вы работаете в компании, возможно, вы можете добровольно взять на себя ответственность за другие обязанности. Вместо того, чтобы просто фиксить ошибки и внедрять тривиальные утилиты, вы можете попросить о переключении на какую-либо другую задачу или присоединении к другой команде.

programmers-block-boredom

Другой выход — более практичный — это взять на себя другой проект. Но попробуйте поработать в той области, которая не будет связана с вашими прямыми обязанностями по программированию. Работая днем над играми и приложениями, вы можете переключиться на создание сайтов дома.

Рекомендуется иметь около 2-3х активных тасков параллельно. Когда вы попадете в тупик в одном из, вы можете переключиться на другой и затем вернуться к старой проблеме с новым взглядом. Вам также может помочь смена обстановки.


Причина #5: Эмоциональное выгорание

Если ни одна из вышеперечисленных причин вам не подходит, то, возможно, вы просто перегружены работой и вымотаны. Причиной также может быть некоторая степень трудоголизма. Признаками данной причины будут беспокойство, страх быть непродуктивным, пренебрегая своим здоровьем ради работы.

programmers-block-burnout

Синдром эмоционального выгорания — понятие, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми. Проявляется нарастающим безразличием к своим обязанностям и происходящему на работе, дегуманизацией в форме негативизма по отношению как к клиентам (пациентам), так и к коллегам, ощущением собственной профессиональной несостоятельности, неудовлетворенности работой, в явлениях деперсонализации, а в конечном итоге в резком ухудшении качества жизни. В дальнейшем могут развиваться невротические расстройства и психосоматические заболевания.

Если вы чувствуете, что трудоголизм — это настоящая проблема для вас, возможно, пришло время взвесить плюсы и минусы и отказаться от программирования.


Заключение

Последнее, что я хочу сказать: иногда вы не можете написать ни строчки из-за голода, жажды или малоподвижного образа жизни. Если ваш мозг не получает достаточного питания, а организм не получает достаточно воды, вы можете испытывать острые приступы депрессии и потери мотивации. Что касается малоподвижного образа жизни, можно заниматься спортом, не посещая спортзал.

Если у вас есть мечта стать разработчиком программного обеспечения и вы хотите пройти самый прямой путь к достижению этой цели, определенно стоит потратить время на прохождение курсов программирования в Минске.

Записаться сейчас / Бесплатная консультация





Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно). В формате +375XXXXXXXXX